USLUGE
Individualna terapija uživo
Što je individualna terapija i kako izgleda proces?
Proces osobne promjene započinje jednostavnim, ali vrlo važnim korakom – dogovorom prvog susreta. Možda se čini kao mali trenutak, ali ja ga smatram ključnim jer on označava hrabrosti da za sebe želimo bolje, da želimo promjenu.
U individualnom radu polazim od psihoterapijskog pravca transakcijske analize – pristupa koji nudi jasne mape naših obrazaca mišljenja, osjećanja i odnosa. Prema potrebi i u dogovoru s tobom, integriramo i art ekspresivne tehnike: rad kroz sliku, simbol, materijal ili pokret koji ponekad doseže ono što riječima teže izrazimo. Ne trebaš imati iskustva s kreativnim radom niti talent. Ono što donosiš je sasvim dovoljno.
Kako izgleda terapijski proces?
Terapijski rad temelji se na jasno postavljenim terapijskim ciljevima koje dogovaramo već kroz prvih nekoliko susreta. Kroz prve susrete, naš fokus je na međusobnom upoznavanju, stvaranju povjerenja i razumijevanju tvog životnog konteksta. Razgovaramo o tvojim željama i ciljevima – koju promjenu želiš ostvariti te kako bi tvoj život izgledao kad bi se te promjene ostvarile?
Nakon početne faze upoznavanja, terapijski rad se dalje usmjerava na detaljno istraživanje trenutačnih obrazaca misli, osjećaja i ponašanja koji su povezani s terapijskim ciljem.
Terapija kao zajednička suradnja
Terapija je zajednički proces – odnosi se na našu suradnju, u kojoj ja kao tvoj terapeut donosim stručnost, a ti donosiš svoju spremnost za promjenom. Važno je da se osjećaš motivirano, spremno na rad i otvoreno za učenje. Uz aktivnu suradnju i angažman, zajedno istražujemo uvjerenja koja imaš o sebi, drugima i životu te razvijaš zdrave načine nošenja s izazovima.
Koliko traje terapija i što očekivati?
Terapija nije jednokratni događaj – to je proces koji se odvija kroz više susreta, ovisno o tvojoj specifičnoj situaciji i terapijskim ciljevima. Prvi pomaci mogu se vidjeti već nakon nekoliko susreta, dok su za duboku transformaciju i postizanje trajnih i stabilnih promjena obično potrebni mjeseci redovitog rada. U konačnici, svaka osoba ima svoj tempo i način na koji usvaja nove obrasce ponašanja, razmišljanja i osjećaja koji je važno poštivati kroz cjelokupni terapijski proces.
Kvaliteta života i odnosa na prvom mjestu
Cilj je da kroz terapiju unaprijediš kvalitetu svog života, izgradiš zdraviji odnos prema sebi i svojim potrebama, te unaprijediš međuljudske odnose. Osim toga, želim ti pomoći da otvoriš prostor za donošenje odluka u skladu sa svojim vrijednostima i da živiš život u kojem se osjećaš ispunjeno i zadovoljno.
Za koga je individualna terapija:
Osobe koje dolaze na terapiju obično su motivirane na promjenu i spremne na rad. Svi koji se odluče na terapijski proces imaju želju prepoznati obrasce koji ih koče i razviti emocionalnu otpornost. Ako se prepoznaješ u ovoj slici i tražiš načine kako bi bolje upravljala svojim životom, individualna terapija je dobar korak za tebe.
Često postavljana pitanja
Koja je razlika između individualne terapije uživo i online terapije?
Individualna terapija se odvija uživo u uredu, dok je online terapija dostupna putem video poziva, što omogućava fleksibilnost i udobnost iz bilo kojeg mjesta. Obje vrste terapije nude istu kvalitetu podrške i rada na osobnom razvoju.
Kako se zakazuje termin za individualnu i online terapiju?
Termin možeš zakazati klikom na gumb "Dogovori termin", koji te vodi izravno na online kalendar za rezervaciju, ili putem kontakt obrasca na web stranici.
Za online terapiju potrebna ti je stabilna internetska veza i uređaj s kamerom i mikrofonom.
Otkazivanje termina i što se dogodi ako ne otkažem na vrijeme?
Nakon što dogovorimo termin, postaješ financijski odgovoran/na za njega. Termin možeš otkazati najkasnije 48 sati prije njegovog početka.
Ako ga ne otkažeš na vrijeme, termin će biti naplaćen kao da je održan, osim u nepredviđenim okolnostima.
Koliko često treba dolaziti na terapiju?
Frekvencija terapijskih susreta ovisi o individualnim potrebama i ciljevima klijenta.
Neki klijenti dolaze jednom tjedno, dok drugi preferiraju manje učestale sjednice. Ovo se dogovara zajedno s terapeutom.
Vrijeme trajanja
50-55 minuta
Cijena
70,00 EUR
Dogovori termin prvog susreta
Slobodno pošalji mail, WhatsApp poruku ili me kontaktiraj putem poziva. Nećeš čekati dugo, javit ću ti se u vrlo kratkom vremenu.
+ 385 98 169 12 65
Adresa
Radno vrijeme
Po dogovoru