Želiš raditi na svom samopouzdanju i samopoštovanju?
Ova radionica ti u tome može biti dobar početak.
Kroz nju i aktivnosti u radnoj bilježnici ćeš imati priliku posvetiti bolju pozornost svojim jakim stranama i sposobnostima te osvjestiti važne trenutke i postignuća u tvom životu koja su pozitivno utjecala na tebe i tvoje samopouzdanje.
Ono najvažnije što ćeš osvjestiti i s čime ćeš se upoznati je tvoj Unutarnji Kritičar koji nam često stoji na putu do većeg samopouzdanja i samopoštovanja. Kroz konkretne aktivnosti ćeš svoju pažnju usmjeriti prema njemu, nastojati razumjeti zbog čega se javlja, koju ulogu ima u tvom životu i kako se odnositi prema njemu.
Samosuosjećanje je također jedan od “puteva” prema boljem samopouzdanju i osjećaju visokog samopoštovanja, a kroz konkretnu aktivnost koja se prolazi na radionici ćeš imati priliku vježbati samosuosjećanje kako bi ga dalje nastavio/la prakticirati u svom životu.
Kupnjom ove radionice dobivaš neograničen pristup snimci i radnu bilježnicu s aktivnostima.
Teme:
1. Što je samopoštovanje?
2. Karakteristike osoba visokog/niskog samopoštovanja
3. Unutarnji Kritičar – kako utječe na naše samopouzdanje i samopoštovanje?
4. Što je samopouzdanje?
5. Uloga samosuosjećanja u gradnji samopoštovanja i samopouzdanja
Ciljevi:
1. Prepoznati i osvjestiti svoje jake strane.
2. Osvjestiti važne trenutke/postignuća u prošlosti koji su pozitivno obilježili tvoj život i utjecali na tvoje samopouzdanje i samopoštovanje.
3. Osvjestiti unutarnji negativan dijalog (osvjestiti svog Unutarnjeg Kritičara).
4. Osvjestiti važnost samosuosjećanja i potaknuti na iskazivanje istog.
