User Avatar

Samopouzdanje i samopoštovanje: u čemu je tajna?

2 sata
Sve razine
2 lekcije
0 quizzes
0 polaznika

Želiš raditi na svom samopouzdanju i samopoštovanju?

Ova radionica ti u tome može biti dobar početak.

Kroz nju i aktivnosti u radnoj bilježnici ćeš imati priliku posvetiti bolju pozornost svojim jakim stranama i sposobnostima te osvjestiti važne trenutke i postignuća u tvom životu koja su pozitivno utjecala na tebe i tvoje samopouzdanje.

Ono najvažnije što ćeš osvjestiti i s čime ćeš se upoznati je tvoj Unutarnji Kritičar koji nam često stoji na putu do većeg samopouzdanja i samopoštovanja. Kroz konkretne aktivnosti ćeš svoju pažnju usmjeriti prema njemu, nastojati razumjeti zbog čega se javlja, koju ulogu ima u tvom životu i kako se odnositi prema njemu.

Samosuosjećanje je također jedan od “puteva” prema boljem samopouzdanju i osjećaju visokog samopoštovanja, a kroz konkretnu aktivnost koja se prolazi na radionici ćeš imati priliku vježbati samosuosjećanje kako bi ga dalje nastavio/la prakticirati u svom životu.

Kupnjom ove radionice dobivaš neograničen pristup snimci i radnu bilježnicu s aktivnostima.

Teme:

1. Što je samopoštovanje?
2. Karakteristike osoba visokog/niskog samopoštovanja
3. Unutarnji Kritičar – kako utječe na naše samopouzdanje i samopoštovanje?
4. Što je samopouzdanje?
5. Uloga samosuosjećanja u gradnji samopoštovanja i samopouzdanja

Ciljevi:

1. Prepoznati i osvjestiti svoje jake strane.
2. Osvjestiti važne trenutke/postignuća u prošlosti koji su pozitivno obilježili tvoj život i utjecali na tvoje samopouzdanje i samopoštovanje.
3. Osvjestiti unutarnji negativan dijalog (osvjestiti svog Unutarnjeg Kritičara).
4. Osvjestiti važnost samosuosjećanja i potaknuti na iskazivanje istog.

 

*Radionice i njihov sadržaj su psihoedukativnog karaktera i nisu zamjena za stručnu pomoć, odnosno psihoterapiju.
Ukoliko procjenjuješ da ti je potrebna stručna pomoć, obrati se za nju stručnjaku mentalnog zdravlja.
User Avatar
mag. rehab. educ. edukantica transakcijske analize – smjer psihoterapija pod supervizijom