Postavi zdrave granice i pronađi ravnotežu u odnosima

Ostani povezana s drugima, a istovremeno vjerna sebi — nauči postaviti granice s poštovanjem i bez krivnje.

Online edukacija · 16 video lekcija · radna bilježnica · 49 € · doživotni pristup

Prepoznaješ li se?

Kažeš „da” i dok izgovaraš već znaš da si htjela reći „ne”. Preuzmeš još jedan zadatak jer „nije ti teško”. Osjetiš krivnju čim napraviš nešto samo za sebe. A navečer — umor i tiha ljutnja koju ne znaš kome uputiti.

Granice nisu zid prema ljudima koje voliš. One su mjesto gdje završavaš ti, a počinju drugi.

Proces prolaska kroz edukaciju

1. Snimiš stanje — mapiraš svoj sustav odnosa i vidiš gdje se gubiš.

2. Upoznaš svoje granice — vrste granica i znakove da su narušene.

3. Radiš s emocijama koje ih čuvaju — krivnja, sram i ljutnja kroz art vježbe dobivaju oblik i mjesto.

4. Učiš ih izgovoriti — jasno, s poštovanjem i bez rata.

Granice ne znače svađu

Postavljanje granica ne znači konfrontaciju. Većina granica izgovara se mirno — a najveći dio posla ionako se događa u tebi, prije ijedne izgovorene rečenice.

Što dobivaš

• 16 video lekcija (više od 120 minuta sadržaja)
• 34 stranice radne bilježnice
• art ekspresivne aktivnosti — crtež, slika i simbolizacija, da osjetiš (ne samo razumiješ) kako funkcioniraju tvoje granice
• praktične smjernice za primjenu u svakodnevnim odnosima
• doživotni pristup — uključujući sve buduće nadogradnje

Cijena: 49 € — jednokratno, s doživotnim pristupom.

Za koga je ova edukacija?

Za osobe koje se često osjećaju preopterećeno u odnosima, teško kažu „ne” ili osjećaju krivnju kad brinu o sebi. Rezultat koji možeš očekivati: veća jasnoća o vlastitim granicama, osjećaj ravnoteže i više samopoštovanja u kontaktu s drugima.

Napomena: edukacija nudi prostor za osobni uvid i razumijevanje, ali nije zamjena za terapijski proces ako želiš dublje raditi na obrascima u odnosima — u tom slučaju pogledaj individualnu terapiju.