Mindset – njeguj način razmišljanja koji te podržava u svakodnevici

Upoznaj unutarnji glas koji te svakodnevno komentira, kritizira i uspoređuje — i nauči graditi odnos prema sebi koji te zapravo podržava.

Online edukacija · 19 video lekcija · radna bilježnica · 49 € · doživotni pristup

Poznaješ li svog Unutarnjeg kritičara?

Imaš li unutarnji glas koji komentira svaku tvoju grešku, uspoređuje te s drugima i govori ti da nisi dovoljno dobra, sposobna ili sigurna? To je Unutarnji kritičar — i gotovo svi ga imamo.

Ali u nama postoji i druga strana koju možemo izgraditi: Unutarnji podržavatelj. Glas koji može biti topao, realan i na tvojoj strani.

Zašto afirmacije nisu upalile?

Ovo nije edukacija o pozitivnom razmišljanju. Ponavljanje „dovoljno sam dobra” pred ogledalom ne pomaže ako duboko u sebi vjeruješ suprotno — zato afirmacije tako često padnu. Ovdje radimo obrnuto: prvo razumiješ odakle tvoj strogi unutarnji glas dolazi (kroz okvir transakcijske analize), a onda postupno gradiš glas koji je realan, topao i na tvojoj strani.

Proces prolaska kroz edukaciju

1. Od kuda krećeš? — učiš što je mindset i razliku između fiksnog i podržavajućeg. Kroz refleksivna pitanja vidiš gdje si sada i kako tvoj način razmišljanja oblikuje svakodnevicu.

2. Istražuješ svoja uvjerenja — prepoznaješ ograničavajuća uvjerenja i biraš jedno na kojem radiš kroz edukaciju. Kroz art vježbu simboliziraš staro uvjerenje i njegovo podržavajuće „protu-uvjerenje”.

3. Upoznaješ svoje unutarnje glasove — učiš o Unutarnjem kritičaru i podržavatelju. Kroz dijalog i 5 alata razvijaš zdrav odnos prema svojim mislima.

4. Gdje stižeš? — gradiš podržavajući mindset: jutarnja i večernja pitanja za refleksiju, mini art-dnevnik i kreativne aktivnosti za jačanje Unutarnjeg podržavatelja.

Što dobivaš

• 19 video lekcija (više od 120 minuta sadržaja)
• 37 stranica radne bilježnice
• art ekspresivne aktivnosti — simbolizacija uvjerenja, dijalog unutarnjih glasova, mini art-dnevnik
• praktične prijedloge za svakodnevnu primjenu
• doživotni pristup — uključujući sve buduće nadogradnje

Cijena: 49 € — jednokratno, s doživotnim pristupom.

Za koga je ova edukacija?

Za one koji su svjesni da imaju strog odnos prema sebi i žele razumjeti odakle on dolazi — a ne samo ga „popraviti”. Rezultat koji možeš očekivati: više mira, strpljenja sa sobom i osjećaj da stojiš iza svojih odluka s većom sigurnošću.

Napomena: edukacija ne nudi brzu promjenu već psihoedukaciju i podršku da s vremenom razviješ stabilniji i suosjećajniji odnos prema sebi. Nije zamjena za psihoterapijski proces — ako ti treba više podrške, pogledaj individualnu terapiju.