User Avatar

Granice u odnosima: imamo li problem s njima?

2 sata
Sve razine
2 lekcije
0 quizzes
0 polaznika

Kako stojiš sa granicama u odnosu s drugima?

Jesu li one slabe ili rigidne?

Želiš postavljati bolje granice, ali te nešto u tome koči, no ne znaš točno što?

Želiš se konačno osloboditi i biti zadovoljnija/i u odnosu s drugima?

Kroz ovu radionicu i aktivnosti u radnoj bilježnici ćeš otkriti kako trenutno stojiš po pitanju postavljanja granica te ćeš analizirati u kojim područjima života iskazuješ zdrave, slabe ili rigidne granice. Otkrit ćeš uvjerenja i osjećaje koji stoje u pozadini tvojih ponašanja i način na koji ona utječu na (ne)efikasno postavljanje granica.

 

Kupnjom ove radionice dobivaš neograničen pristup snimci i radnu bilježnicu s aktivnostima.

 

Teme:

1. Što su granice i koja je njihova uloga?

2. Vrste granica (zdrave, slabe i rigidne granice)

3. Zdrave vs. nezdrave granice

4. Na što je važno obratiti pozornost prilikom postavljanja granica?

5. Davanje dozvole na postavljanje granica

 

Ciljevi:

1. Identificirati trenutno stanje i definirati što za tebe znači asertivno ponašanje i postavljanje granica

2. Istražiti u kojim područjima iskazuješ zdrave, slabe i/ili rigidne granice.

3. Identificirati uvjerenja i osjećaje koji te sprječavaju u postavljanju granica.

4. Na konkretnim primjerima vježbati postavljanje i komuniciranje granica.

User Avatar
mag. rehab. educ. edukantica transakcijske analize – smjer psihoterapija pod supervizijom