Kako stojiš sa granicama u odnosu s drugima?
Jesu li one slabe ili rigidne?
Želiš postavljati bolje granice, ali te nešto u tome koči, no ne znaš točno što?
Želiš se konačno osloboditi i biti zadovoljnija/i u odnosu s drugima?
Kroz ovu radionicu i aktivnosti u radnoj bilježnici ćeš otkriti kako trenutno stojiš po pitanju postavljanja granica te ćeš analizirati u kojim područjima života iskazuješ zdrave, slabe ili rigidne granice. Otkrit ćeš uvjerenja i osjećaje koji stoje u pozadini tvojih ponašanja i način na koji ona utječu na (ne)efikasno postavljanje granica.
Kupnjom ove radionice dobivaš neograničen pristup snimci i radnu bilježnicu s aktivnostima.
Teme:
1. Što su granice i koja je njihova uloga?
2. Vrste granica (zdrave, slabe i rigidne granice)
3. Zdrave vs. nezdrave granice
4. Na što je važno obratiti pozornost prilikom postavljanja granica?
5. Davanje dozvole na postavljanje granica
Ciljevi:
1. Identificirati trenutno stanje i definirati što za tebe znači asertivno ponašanje i postavljanje granica
2. Istražiti u kojim područjima iskazuješ zdrave, slabe i/ili rigidne granice.
3. Identificirati uvjerenja i osjećaje koji te sprječavaju u postavljanju granica.
4. Na konkretnim primjerima vježbati postavljanje i komuniciranje granica.
**Cijena: 150 HRK, fiksni tečaj konverzije = 7,53450
